Derniers abdos avant de se retrouver cet été

Dernier exercice de cette série consacrée au ventre plat. Delphine vous propose aujourd'hui un entraînement qui va vous permettre de renforcer le transverse grâce à un ballon.

Lors de cette série, Delphine vous a proposé des exercices simples et efficaces qui ciblent le bas des abdos et qui permettent de retrouver la ligne après des excès comme lors des fêtes de fin d'année.

Notre coach fait une pause mais reviendra prochainement avec de tout nouveaux exercices. En attendant, vous pouvez retrouver tous les exercices de notre miss fitness dans notre dossier.