Entraîner ses cuisses après une entorse
Aujourd'hui, Delphine vous propose un exercice pour les cuisses facile à réaliser et qui permet de se muscler en gainant le reste du corps tout en travaillant l'équilibre. Cet exercice est spécialement dédié aux personnes qui ont eu des problèmes d'entorse ou articulaires.
Aujourd'hui, Delphine vous propose un exercice pour les cuisses facile à réaliser et qui permet de se muscler en gainant le reste du corps tout en travaillant l'équilibre. Cet exercice est spécialement dédié aux personnes qui ont eu des problèmes d'entorse ou articulaires.
Après des exercices dédiés à la forme et au sport indoor, notre coach vous explique maintenant comment vous muscler sans charge. Ces exercices sont dédiés aux personnes qui n'ont pas l'habitude de faire beaucoup de sport ou à celles qui ont été blessées et qui veulent reprendre l'entraînement en douceur.
Vous pouvez retrouver l'intégralité des différents entraînements ici.
