Les adresses zen pour récupérer après l'effort

(AFP) - Etirements, bain nordique, spa japonais... Voici une sélection des dernières adresses zen où aller se détendre après une bonne journée de ski.

Des séances de détente musculaire à Saint-Lary

Après une bonne journée de ski, les sportifs pourront s'offrir ce tout nouveau soin proposé par le Spa sensoria de Saint-Lary (Hautes-Pyrénées). Baptisé l'Aqua Récup'Ski, ce programme guidé par un coach a été conçu pour la récupération en ciblant le repos musculaire. Exercices d'étirements et massages rythmeront les séances entre bassins d'eau chaude et d'eau froide. Renseignements: http://www.mercuresensoria.com/sensoria-thermalisme

Un parcours aquatique à Montgenèvre

Le centre balnéo de Montgenèvre © PHOTO: ©All rights reserved

Ouvert depuis près de deux ans, le centre aquatique Durancia, situé aux pieds des pistes à Montgenèvre, est l'occasion de plonger dans une bulle. Entre espace balnéo et zone de bien-être, on peut alterner bassin ludique, contre-courant, banquette à bulles, jacuzzi, sauna, hammam, solarium, bain chaud, grotte saline et massages en cabines de soins. Le forfait s'élève à 21 euros pour 3 heures. Renseignements: www.durancia.com

Les Grands Bains du Mônétier rouvrent leurs portes

Les grands Bains du Mônetier rouvrent leurs portes avec une nouvelle carte de soins. © PHOTO: ©Les grands Bains du Mônetier

Après un relooking, les Grands bains du Mônetier, au cœur du parc des Ecrins, rouvrent avec une nouvelle carte de soins haut de gamme : des salles de soins duo ou convertibles mono-duo ont été installées et les adeptes de bien-être pourront profiter d'une grande cascade extérieure en eau chaude naturelle avec une vue panoramique sur la montagne. Renseignements : http://lesgrandsbainsdumonetier.com

Plongée dans un bain nordique à Serre Chevalier

Rien de tel qu'un soin de thermothérapie pour dénouer les tensions de la journée. Ce concept d'origine scandinave consiste en une alternance chaud/froid suivie d'une période de repos. Ainsi, on élimine les toxines et on soulage arthrose et courbatures. La technique, utilisée par les sportifs de haut niveau, aide aussi à la perte de poids et favorise le sommeil. On peut aussi opter pour une immersion dans un bain nordique en extérieur, privatisé, rempli d'une eau de source chauffée au bois jusqu'à 38°C. Renseignements: www.bainnordique.fr

Contempler la montagne depuis un spa japonais à La Rosière

Le spa japonais du Chalet Matsuzaka © PHOTO: ©Chalet matzusaka

Ce spa japonais est composé de deux bassins chauds avec une partie extérieure et intérieure, lovés au sein d'un chalet en bois. Rien de tel pour se ressourcer face au coucher du soleil. Des soins et des massages ont été conçus pour chaque partie du corps après l'effort (à partir de 45 euros). Renseignements :www.chaletmatsuzaka.com