+Fine avec Delphine / Se muscler sans charge
Pour les personnes sujettes aux tendinites
Cette fois-ci Delphine vous livre un nouvel exercice qui va vous permettre de muscler vos biceps, l'avant du bras, tout en douceur mais de manière efficace.
Cette fois-ci Delphine vous livre un nouvel exercice qui va vous permettre de muscler vos biceps, l'avant du bras, tout en douceur mais de manière efficace.
Après des exercices dédiés à la forme et au sport indoor, notre coach vous explique maintenant comment vous muscler sans charge. Ces exercices sont dédiés aux personnes qui n'ont pas l'habitude de faire beaucoup de sport ou à celles qui ont été blessées et qui veulent reprendre l'entraînement en douceur.
Vous pouvez retrouver l'intégralité des différents entraînements ici.
