+Fine avec Delphine / Se muscler sans charge
Zoom sur le haut du corps
On poursuit l'entraînement et aujourd'hui, exceptionnellement, on utilise de petites charges pour se muscler le haut du corps.
On poursuit l'entraînement et aujourd'hui, exceptionnellement, on utilise de petites charges pour se muscler le haut du corps.
Après des exercices dédiés à la forme et au sport indoor, notre coach vous explique maintenant comment vous muscler sans charge. Ces exercices sont dédiés aux personnes qui n'ont pas l'habitude de faire beaucoup de sport ou à celles qui ont été blessées et qui veulent reprendre l'entraînement en douceur.
Vous pouvez retrouver l'intégralité des différents entraînements ici.
